Kavomaty.com.ua

Вендинг. Сайт о кофе

Ноя

13

Кофе. Здоровье или удовольствие?

Автор: adm

Почему мы так любим именно кофе? Во-первых, за неповторимый пикантный вкус. А, во-вторых, в нем содержится кофеин — вещество, которое тонизирует организм и возбуждает нервную систему, и поэтому даже маленькая чашечка ароматного кофе, бодрит нас и придает сил. Вреден ли кофе?




Несмотря на наслаждение любимым напитком, соблюдать осторожность. Ведь врачи кофе … обвиняют. В чем именно? Во многих «преступлениях» перед здоровьем человека. Самое интересное, что, спустя некоторое время после вердикта, они его же и опровергают. А мы попробуем погадать на кофе и узнать, что именно является правдой.

Вреден ли кофе?

Утверждение 1 — кофеин есть только в кофе, поэтому достаточно исключить его из своего рациона, и в организм он не попадет. Но это далеко не так. Кофеин также содержит и черный чай — от 28 до 42 мг. на порцию, а также шоколад и даже некоторые лекарства от гриппа и аллергии.

Утверждение 2 — кофе вымывает кальций из организма, тем самым увеличивая ломкость костей. Это действительно так, но, чтобы такого не происходило, вовсе не обязательно отказываться от любимого напитка — достаточно долить в чашку молоко или сливки, которые компенсируют нехватку этого элемента. А лучше следить за своим питанием, чтобы организм получал достаточно кальция.

Утверждение 3 — кофе негативно влияет на работу сердца. Ускорить сердцебиение может что угодно — сильные волнения, стресс, даже изменение погоды. Чувствительность к кофеину у каждого из нас индивидуальна, и, если вы чувствуете, что сердце реагирует не так, как всегда, вы стали раздражены или появилось бессонница, попробуйте уменьшит количество чашек кофе в день. Итак, главное — принимать этот особый напиток в разумных дозах, и все будет хорошо.




Утверждение 4 — кроме «Животворящего» эффекта, кофе активизирует центры памяти и внимания. Да вы и сами, наверное, замечали такой эффект. Научные исследования доказали, что кофе не только делает это, но и данные результаты сохраняются на долгое время. Употребление кофе поможет предупредить потерю памяти в старости и уменьшает вероятность болезни Паркинсона. Это происходит потому, что кофеин блокирует действие вещества, которое отвечает за потерю памяти — аденозина.

Утверждение 5 — натуральный кофе помогает женщинам, так как кофеин действительно уменьшает менструальные боли. Турецкие дамы, для которых этот напиток национальный, реже страдают от симптомов критических дней. Кофе также поможет уменьшить головную боль при низком давлении и мышечные боли.

Утверждение 6 — кофе помогает похудеть. И так, и не так. Дело в том, что кофеин только ускоряет обмен веществ, благодаря чему организм начинает сжигать больше калорий, но не снижает вес сам по себе.

Ваш отзыв